Le bilan de competence, nouvel outil à l’ÈRE NUMÉRIQUE

Reconversion, quête de sens, lassitude, dépression, burn-out… Le bilan de compétences séduit de plus en plus de Français en quête de changement professionnel. Laure 38 ans, Biologiste travaille depuis des années en tant que Chef de projet dans le secteur de l’industrie pharmaceutique. En perte totale de motivation et après 4 mois de burn-out, elle […]

la psychogénéalogie

Comment la psychanalyse du système familial permet de débusquer de lointains secrets et s’affranchir de blocages L’idée que les traumatismes, non-dits ou conflits d’une famille pouvaient se transmettre à la génération suivante était, au départ, controversée. Pourtant, blocages, accidents, échecs professionnels ou affectifs… toutes ces « crises de passage » exprimées soit par un « […]

Le jeûne : entre tradition, santé et performance

Pratique ancestrale aux origines religieuses, le jeûne connaît aujourd’hui un regain d’intérêt dans une société marquée par la surconsommation et la recherche de bien-être. Longtemps réservé à des démarches spirituelles, il s’impose désormais comme une approche globale, à la croisée de la santé, du développement personnel et de l’optimisation des performances. 1/Le jeûne à travers […]

rupture amoureuse ou transition professionnelle : les 7 étapes d’un processus de reconstruction

Parce qu’une rupture, quelle qu’en soit la nature – personnelle, amoureuse ou professionnelle– constitue toujours une épreuve, il est utile de comprendre les mécanismes qui l’accompagnent. À travers le témoignage de Sandra et l’éclairage d’une experte en relations humaines, nous explorons les 7 étapes d’une séparation.Un chemin parfois difficile, mais porteur d’enseignements précieux pour retrouver […]

L’Alcool au féminin

Il est 3h du mat’ quand Lina sort du café « l’escargot » en titubant. Elle a bu plusieurs bouteilles de vin. Elle empoigne violemment la main de son fils âgé de 8 ans et lui crie dessus pour qu’il avance ,sous le regard ébahi de passants. Elle s’est mis « une vraie mine !» comme dirait son amie, […]

Confinement ou Cocooning

Apparu comme un outil de développement personnel, le Cocooning, un nouveau mode de vie a été raillé à son apparition. La crise du Coronavirus oblige le confinement, le « lock-down » et amène à nous poser des questions existentielles. Quels sont les avantages et les limites de cet outil ? Les 10 conseils pour mieux vivre cette période […]

Le Yoga…qu’est ce que c’est?

Entretien avec Katya DenoDans le cadre de mon cheminement vers le développement personnel, j’ai souhaité explorer une pratique dont on vante de plus en plus les mérites : le yoga. Bien plus qu’une simple activité physique, il s’agit d’une discipline qui allie travail corporel, équilibre émotionnel et éveil spirituel.C’est aux Studios Australes, près du métro […]